Jivamukti Fundamentals

Posted: mai 2, 2017 By: Comment: 0

Et fireukers grunnleggende kurs som utforsker et nytt tema hver uke:

Uke en: Stående stillinger
Uke to: Foroverbøyninger
Uke tre: Bakoverbøyninger
Uke fire: Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

I Fundamental-timene er hovedfokus på korrekt posisjonering av kroppen i de ulike stillingene. Du lærer riktig utførelse av de fysiske yogaøvelsene (asanas) samt hvordan bruke hjelpemidler som blokker, belter og lignende. Fundamental gir den underliggende strukturen for å hjelpe en student til etter hvert å kunne gå over til mer avanserte klasser som Open og Spiritual Warrior på en trygg måte. Nybegynnere oppfordres til å ta alle fire ukene minst én gang før de går over på andre timer. Middels og mer erfarne studenter vil også dra nytte av å utforske yogateknikkene som presenteres i disse klassene.

Dette kurset er spesielt godt egnet for nybegynnere, men er åpent for alle nivåer.
Pris: kr 800,- for 4 ganger. Betaling og påmelding her!
NB! Alle typer Klippe- og abonnementskort kan også benyttes på kurset.