Nybegynnerkurs Yoga

Posted: august 5, 2016 By: Comment: 0

JIVAMUKTI FUNDAMENTALS

Et 8-ukers grunnleggende kurs som utforsker et nytt tema annenhver uke:

Kurs

Uke 42 & 43: Stående stillinger
Uke 44 & 45: Foroverbøyninger
Uke 46 & 47: Bakoverbøyninger
Uke 48 & 49: Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

I Fundamental-timene er hovedfokus på korrekt posisjonering av kroppen i de ulike stillingene. Du lærer riktig utførelse av de fysiske yogaøvelsene (asanas) samt hvordan bruke hjelpemidler som blokker, belter og lignende.
Fundamental gir den underliggende strukturen for å hjelpe en student til etter hvert å kunne gå over til mer avanserte klasser som Open og Spiritual Warrior på en trygg måte.
Nybegynnere oppfordres til å ta et Fundamentals-kurs (eller minst 4 drop in Fundamentals-timer) før de går over på andre timer. Middels og mer erfarne studenter vil også dra nytte av å utforske yogateknikkene som presenteres i disse klassene.

Dette kurset er spesielt godt egnet for nybegynnere, men er åpent for alle nivåer.

Pris: kr 1600,- / 8 ganger

Kursoppstart:

STAVANGER:
Onsdag 18. oktober kl 19.45-21.15
Påmelding og betaling her!
Instruktør: Tone Overelv, Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher (300 timer +)

SANDNES:
Torsdag 19. oktober kl 18.15-19.45
Påmelding og betaling her!
Instruktør: Andrew Byrne, serftifisert instruktør i Jivamukti Yoga (300 timer)