Lørdag 19. september kl. 11.00-14.00
Instruktør: Advanced sertifisert Jivamukti-lærer Margrethe Stokka-Aas

Om workshopen:

Absolute Beginner
– En introduksjon til Jivamuktiyoga

En 3-timers praktisk innføring i de grunnleggende prinsippene i Jivamukti Yoga.

– Stående stillinger
– Foroverbøyninger
– Bakoverbøyninger
– Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

Vi har fokus på korrekt posisjonering av kroppen i de ulike stillingene. Du lærer riktig utførelse av de fysiske yogaøvelsene (asanas) samt hvordan bruke hjelpemidler som blokker, belter og lignende.

Workshopen er tilpasset NYBEGYNNERE, og det kreves ingen forkunnskaper for å kunne delta. Også studenter med mer og mye erfaring vil ha utbytte av workshopen, da den går nøye gjennom flere av de mest brukte asanas.

Jivamukti Yoga er en egen yogametode som ble grunnlagt av Sharon Gannon og David Life i New York i 1984. Jivamukti er en fysisk utfordrende og intellektuelt stimulerende praksis som vil lede til spirituell bevissthet. De enkelte yogastillingene settes sammen i flytende serier ved hjelp av pusten (vinyasa). Dette kombineres med chanting, oppløftende musikk og meditasjon.

Pris:

– kr 450,-
Påmelding og betaling (ordinær pris) i appen (under “Billetter”) eller her!

– 10 % rabatt til kunder med Premium årsmedlemskap; kr 405 ,-
Påmelding og betaling rabattert medlemspris i appen (under “Billetter”) eller her! (gjelder kun for kunder med PREMIUM årsmedlemskap, har du klippekort kjøper du den andre billetten)