NB! Denne Workshopen UTGÅR!

Lørdag 6. mai 
kl. 11.00-13.00 
~ med Melisa Nalo

Velkommen til Restorative yoga workshop med fokus på chakraene.

Et chakra, eller “energihjul” hjelper oss å tolke våre livserfaringer, våre omgivelser og hvordan vi beskytter oss selv i verden. Fysiologisk tilsvarer chakraene og elementene mest direkte til våre hovedorganer og kjertler som styrer resten av kroppen. Å jobbe med disse energisentrene kan være til nytte på alle områder av livet ditt.
Du vil lære: Hva chakraene er og hvorfor de er viktige for helsen din. Hvordan identifisere underliggende chakra-ubalanser som kan forårsake smerte og andre forstyrrelser. Energiøvelser som hjelper oss til å gjenopprette balansen og skape positiv transformasjon for kropp, sinn og emosjonell tilstand.

Workshopen inneholder enkel oppvarming før vi går inn i restorative øvelser.
Restorative yoga er en dypt avslappende og rolig yogapraksis.
Passer for alle nivåer.