8-ukers kurs for mor og barn 

KURS 1:
Mandager kl.11:00 – 12:15
Oppstart 5. januar 2026
Pris: kr 1920/8 ganger
Siste gang 23. februar 2026
Påmelding og betaling her!
Instruktør: Melisa Nalo

KURS 2:
Mandager kl.11:00 – 12:15
Oppstart 2. mars 2026
Pris: kr 1920/8 ganger
Siste gang 4. mai 2026 (utgår i påsken: 30.mars og 6.april)
Påmelding og betaling her!
Instruktør: Melisa Nalo

Mammayoga har fokus på mamma, men babyen er med! Timen består av fysiske øvelser som styrker kjerne- og bekkenmuskulatur, samt avspenning og pusteøvelser. Kurset krever ingen forkunnskaper i yoga.

Babymassasje gir glade og trygge barn og voksne. Babymassasje kan gi sterke og nære bånd mellom voksne og barn. Babymassasje er ingen behandlingsform, men en måte å få økt tilstedeværelse mellom voksen og barn.
Berøring og massasje kan ha god effekt på barnets blodsirkulasjon, fordøyelsessystem og søvnmønster, og skaper positiv kontakt mellom barn og voksen.

Vi anbefaler oppstart på dette kurset fra ca 6 uker etter fødsel, og opp til babyen din begynner å krabbe/blir veldig mobil.