Lørdag 21.desember
kl. 11.00-13.00
~ med Margrethe Stokka-Aas

Restorative yoga er en dypt avslappende og rolig yogapraksis der vi legger til rette for dyp avspenning gjennom ulike sittende og liggende yogastillinger. Etter en hektisk førjulstid er du velkommen til en workshop der vi skrur av og roer ned, og der du garantert føler deg mykere og mer balansert når vi avslutter. Workshopen er en lengre fysisk praksis med meditative kvaliteter.

Restorative yoga er en praksis som er stadig viktigere i en hektisk hverdag og et samfunn som verdsetter effektivitet og aktivitet over velvære. Det er gjennom stillhet og et innovervendt fokus at vi kan kultivere helbredelse og gjenopprettelse. Ingen forkunnskaper kreves og nybegynnere til restorative yoga er særlig velkomne. Vi bruker tepper, blokker og bolstere for optimalt velvære.

Du kan låne: Yogamatte, tepper og bolster, .
Du kan også ta med et eller flere tepper, blokker og øyepute om du har. Vi anbefaler myke klær.

Pris:
– kr 400,-
Påmelding og betaling (ordinær pris) i appen (under “Billetter”) eller her!
– 10 % rabatt til kunder med årsmedlemskap; kr 360,-
Påmelding og betaling rabattert medlemspris i appen (under “Billetter”) eller her! (gjelder kun for kunder med PREMIUM årsmedlemskap, har du klippekort kjøper du den andre billetten)