MediYoga Sandnes

Posted: juli 6, 2018 By: Comment: 0

MediYoga Sandnes
6 ukers kurs 

NB! Kurset er UTSATT!

Velkommen til et yogakurs som kan gi økt styrke og smidighet samtidig som kroppens eget system for balanse og helse aktiveres. MediYoga eller medisinsk yoga er skånsomt for kroppen og kan også gjøres om du har veldig lite energi i forbindelse med fysisk eller psykisk sykdom.

MediYoga er utviklet i samarbeid med helsepersonell, dokumentert gjennom forskning og brukes i rehabilitering av pasienter ved flere sykehus og helseinstitusjoner. Metoden knytter vestlig medisin sammen med urgamle teknikker fra yoga og tradisjonell kinesisk medisin for å stimulere kroppens egne systemer for helse og velvære.
Vi jobber på gulvet, eller på stol, og begynner med enkle øvelser i et rolig tempo. Det vil bli gitt tips til tilpasninger av øvelsene for ulike utfordringer og du får med program som du kan trene etter hjemme.
Kurset passer for deg som
– synes vanlige nybegynner-timer blir for fysisk eller mentalt utfordrende
– kjenner deg stiv i kroppen, eller svak, som følge av alder, sykdom eller skade
– er frisk men ønsker bedre søvnkvalitet og teknikker for å takle stress
– ønsker mer mental ro og tilstedeværelse
– leter etter en yogaform med skånsomme bevegelser

Medisinsk yoga er en yogaform som alle kan gjøre!