Mindfulness Workshop: Du er her – Du er nå – Vær til stede
Lørdag 25. oktober 2025
Kl. 11:00 – 13:00
~ med Susanne Falch
Workshop for deg som ønsker inspirasjon og støtte til hvordan øke ditt livsnærvær og din livskvalitet med mindful praksis.
Mindful praksis er å være nærværende og bevisst til stede i øyeblikket, og legge merke til hva som skjer i deg selv og rundt deg, med aksept, vennlighet og forståelse. Det er egenomsorg med positive ringvirkninger.
Innhold
• Meditasjon: Å komme til stede her og nå
• Veiledet mindful bevegelse: Med enkle bevegelser øker vi kontakten til kroppen og åndedrettet.
• Å komme “hjem” til seg selv
• Å huske sitt hjerte
• Tidløs visdom
• Liggende avspenning med lyden av tibetansk syngebolle
• Deltakelse krever ingen forkunnskaper utenom lyst og et åpent sinn.
Hjertelig velkommen til en fin stund.
– kr 350,-
Påmelding og betaling (ordinær pris) i appen (under “Billetter”) eller her!
– 15 % rabatt til kunder med Premium årsmedlemskap; kr 315,-
Påmelding og betaling rabattert medlemspris i appen (under “Billetter”) eller her! (gjelder kun for kunder med PREMIUM årsmedlemskap, har du klippekort kjøper du den andre billetten)
Bio:
Susanne er opprinnelig fra Danmark, og har bodd og holdt kurs i Norge siden 1989.
I 1979 reiste hun til India og møtte den indiske spirituelle læreren Osho. Ved Osho meditasjons- og terapisenter i India deltok hun på ulike kurs i kroppsterapeutiske metoder, meditasjon, mindfullness, personlig og spirituell vekst og utvikling.
Utdannet sykepleier med videreutdanning i kognitiv psykologi og mindfulness. Underviser og holder retreat i indre praksis for kropp, sinn og sjel. Les mer om Susanne her.