Restorative Yoga Workshop

Posted: august 10, 2017 By: Comment: 0

Senk desemberpulsen med Restorative Yoga
Lørdag 14. desember
kl. 11.00-14.00
~ med Margrethe Aas Johnsen

Restorative yoga er en dypt avslappende og rolig yogapraksis der vi inviterer kropp, sinn og ånd til å frigjøre spenning og gi slipp på stress. Etter en hektisk førjulstid er du velkommen til å delta på en to og en halv time lang workshop der vi tilrettelegger for en dyp avspenning gjennom kroppens fem lag (koshas), fra den ytre kroppen, gjennom tanker og emosjoner og til det innerste i oss.

Vi vil lære mer om koshaene og hvordan disse kan komme i balanse gjennom dyp avspenning.

Restorative yoga er en praksis som er stadig viktigere i en hektisk hverdag og et samfunn som verdsetter effektivitet over velvære. Det er gjennom stillhet og et innovervendt fokus at vi kan kultivere helbredelse og gjenopprettelse, tilbake til en tilstand der vi ikke savner noe.

Ingen forkunnskaper kreves og nybegynnere til restorative yoga er særlig velkomne.

Vi bruker tepper, blokker og bolstere for optimalt velvære.
Ta med: Øyepute om du har.

Pris: kr 450,-
10% rabatt til kunder med abonnement.
Påmelding her!