FULLBOOKET!
Ta kontakt på post@jivamuktiyoga.no for å stå på venteliste.

Lørdag 18.oktober 2025
Kl. 11:00 – 13:00
~ ved Tone Haugland

Velkommen til en yin workshop med fokus på enkel triggerpunktmassasje, akupressur, for å fordype din egen yin yoga praksis. Du vil lære spesifikke triggerpunkter og hvordan stimulere disse for fri flyt av energi/chi, og dermed økt fleksibilitet og mobilitet i sener, muskler og ledd. Lett stimulering av spesifikke punkter trigger forløsning av endorfiner som er neurokjemikalier som hemmer smerte. Dette får musklene til å slappe av og vi oppnår en følelse av harmoni, glede og velbefinnende.

Spesifikke yinstillinger vil assistere deg dypere, sammen med enkle assisteringer/ acupressure- massasje fra læreren. Yinstillingene og punktene som introduseres, vil balansere meridianparene som er knyttet opp mot de fem elementene fra tradisjonell kinesisk medisin.

Det blir en helhetlig gjennomgang av alle fem elementene, og teorien rundt disse, hvor vi finner sammenhenger og bevissthet rundt hvor vi muligens kan ha blokkeringer. Massasje, Pranayama (pusteøvelser) og å være i stillinger over tid vil hjelpe oss å skape harmoni og forståelse av oss selv og kroppen, og åpne opp for frihet til å være i glede med seg selv og andre.

Vi finner fred og ro på matta med støtte fra bolstre, tepper og blokker, til beroligende musikk.

Pris:
– kr 390,-
Påmelding og betaling (ordinær pris) i appen (under “Billetter”) eller her!

– 10 % rabatt til kunder med Premium årsmedlemskap; kr 360 ,-
Påmelding og betaling rabattert medlemspris i appen (under “Billetter”) eller her! (gjelder kun for kunder med PREMIUM årsmedlemskap, har du klippekort kjøper du den andre billetten)