JIVAMUKTI BASIC
Et 4-ukers grunnleggende kurs som utforsker et nytt tema hver uke:

Stående stillinger
Foroverbøyninger
Bakoverbøyninger
Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

I Basic-timene er hovedfokus på korrekt posisjonering av kroppen i de ulike stillingene. Du lærer riktig utførelse av de fysiske yogaøvelsene (asanas) samt hvordan bruke hjelpemidler som blokker, belter og lignende.
Jivamukti Basic gir den underliggende strukturen for å hjelpe en student til etter hvert å kunne gå over til mer avanserte klasser som Open og Spiritual Warrior på en trygg måte.
Nybegynnere oppfordres til å ta et Basic-kurs før de går over på andre timer. Middels og mer erfarne studenter vil også dra nytte av å utforske yogateknikkene som presenteres i disse klassene.

Dette kurset er spesielt godt egnet for nybegynnere, men er åpent for alle nivåer.

Kursoppstart:
STAVANGER:
Nytt kurs Torsdag 4. november kl. 20.00-21.30
kr 900,- for 4 ganger a 90 minutter
Påmelding og betaling her!
Har du klippekort kan du melde deg på timene enkeltvis via app-en vår.
Instruktør: Terese Arildsdatter Riis, Advanced Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer.

ABSOLUTE BEGINNER
Et 10-ukers yogakurs med praktisk innføring i de grunnleggende prinsippene i Jivamukti Yoga:
– 4 uker Jivamukti Basic
– 4 uker Jivamukti Medium
– 2 uker Jivamukti Open

Hver time har et eget fokus.
Prinsippene for og oppbyggingen av de enkelte stillingene blir forklart og flyt-teknikk blir introdusert. Det blir anledning til å stille spørsmål underveis.
Passer for nybegynnere, men viderekomne studenter kan også ha utbytte av undervisningen.
Det blir ikke kurs i høstferien, uke 41.

Kursoppstart:

STAVANGER:
Onsdag 8. september kl. 19.00-20.30
kr 2100,- for 10 ganger a 90 minutter
Instruktør: Camilla Veen, Advanced Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer.

SANDNES:
Tirsdag 7. september kl. 18.15-19.45
kr 2100,- for 10 ganger a 90 minutter
Instruktør: Terese Arildsdatter Riis, Advanced Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer.