JIVAMUKTI BASIC – Kurs & Drop in
Et 4-ukers grunnleggende kurs som utforsker et nytt tema hver uke:

Stående stillinger
Foroverbøyninger
Bakoverbøyninger
Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

I Basic-timene er hovedfokus på korrekt posisjonering av kroppen i de ulike stillingene. Du lærer riktig utførelse av de fysiske yogaøvelsene (asanas) samt hvordan bruke hjelpemidler som blokker, belter og lignende.
Jivamukti Basic gir den underliggende strukturen for å hjelpe en student til etter hvert å kunne gå over til mer avanserte klasser som Open og Spiritual Warrior på en trygg måte.
Nybegynnere oppfordres til å ta et Basic-kurs før de går over på andre timer. Middels og mer erfarne studenter vil også dra nytte av å utforske yogateknikkene som presenteres i disse klassene.

Basic er spesielt godt egnet for nybegynnere, men er åpent for alle nivåer.
Meld deg på kurset/timene med introtilbud, abonnement, klippekort eller 4-ukers kurs via appen vår eller her!

Datoer, tidspunkt og tema for Basic-timer:

Tirsdager kl. 18.15-19.45

Februar 2023
Tirsdag 7. februar: Stående stillinger
Tirsdag 14. februar : Foroverbøyninger
Tirsdag 21. februar: Bakoverbøyninger
Tirsdag 28. februar: Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

Instruktør: Terese Arildsdatter Riis, Advanced Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer.
Pris: 900,- / 4 ganger á 90 minutter.
Påmelding her eller i appen.

NB! Har du allerede deltatt på 4-ukers Basic-kurs? Prøv vårt nye kurs, Basic & Beyond!