JIVAMUKTI BASIC

Et 8-ukers grunnleggende kurs som utforsker et nytt tema hver uke (x2):

Stående stillinger
Foroverbøyninger
Bakoverbøyninger
Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

I Basic-timene er hovedfokus på korrekt posisjonering av kroppen i de ulike stillingene. Du lærer riktig utførelse av de fysiske yogaøvelsene (asanas) samt hvordan bruke hjelpemidler som blokker, belter og lignende.
Jivamukti Basic gir den underliggende strukturen for å hjelpe en student til etter hvert å kunne gå over til mer avanserte klasser som Open og Spiritual Warrior på en trygg måte.
Nybegynnere oppfordres til å ta et Basic-kurs før de går over på andre timer. Middels og mer erfarne studenter vil også dra nytte av å utforske yogateknikkene som presenteres i disse klassene.

Dette kurset er spesielt godt egnet for nybegynnere, men er åpent for alle nivåer.

Pris: kr 1700,- / 8 ganger

Kursoppstart:

STAVANGER:
Torsdag 3. september kl 20.15-21.45
Påmelding og betaling her!
Instruktør: Terese Arildsdatter Riis, Advanced Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer.

SANDNES:
Mandag 7. september kl 20.15-21.30
Påmelding og betaling her!
Instruktør: Tone Overelv, Advanced Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer.