JIVAMUKTI BASIC – Drop in
Et 4-ukers grunnleggende kurs som utforsker et nytt tema hver uke:

Stående stillinger
Foroverbøyninger
Bakoverbøyninger
Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

I Basic-timene er hovedfokus på korrekt posisjonering av kroppen i de ulike stillingene. Du lærer riktig utførelse av de fysiske yogaøvelsene (asanas) samt hvordan bruke hjelpemidler som blokker, belter og lignende.
Jivamukti Basic gir den underliggende strukturen for å hjelpe en student til etter hvert å kunne gå over til mer avanserte klasser som Open og Spiritual Warrior på en trygg måte.
Nybegynnere oppfordres til å ta et Basic-kurs før de går over på andre timer. Middels og mer erfarne studenter vil også dra nytte av å utforske yogateknikkene som presenteres i disse klassene.

Dette kurset er spesielt godt egnet for nybegynnere, men er åpent for alle nivåer.

Mandager kl. 18.00-19.30
Meld deg på timene med introtilbud, abonnement eller klippekort her!
Instruktør: Camilla Veen, Advanced Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer & Margrethe Aas Johnsen, Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer

Datoer:
2. mai: Stående stillinger
9. mai: Foroverbøyninger
16. mai: Bakoverbøyninger
23. mai: Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

ABSOLUTE BEGINNER
Et 8-ukers yogakurs med praktisk innføring i de grunnleggende prinsippene i Jivamukti Yoga.
Vi utforsker et nytt tema hver uke:
Stående stillinger
Foroverbøyninger
Bakoverbøyninger
Opp-ned-stillinger, meditasjon og ’sette-alt-sammen’

I timene er hovedfokus på korrekt posisjonering av kroppen i de ulike stillingene. Du lærer riktig utførelse av de fysiske yogaøvelsene (asanas) samt hvordan bruke hjelpemidler som blokker, belter og lignende.
Kurset gir den underliggende strukturen for å hjelpe en student til etter hvert å kunne gå over til mer avanserte klasser som Open, Medium og Spiritual Warrior på en trygg måte.
Nybegynnere oppfordres til å ta et Basic-kurs før de går over på andre timer. Middels og mer erfarne studenter vil også dra nytte av å utforske yogateknikkene som presenteres i disse klassene.

Dette kurset er spesielt godt egnet for nybegynnere, men er åpent for alle nivåer.

Kursoppstart:
Torsdag 20. januar kl. 20.15-21.45 
kr 1800,- for 8 ganger a 90 minutter
Påmelding her!
Instruktør: Terese Arildsdatter Riis, Advanced Sertifisert Jivamukti Yoga-lærer.

Passer for nybegynnere, men viderekomne studenter kan også ha utbytte av undervisningen.