“Våkne opp til unionen – yin/yang”
Yin workshop med akupressur

Lørdag 26. oktober
Kl. 11.00-13.30
~ med Tone Haugland

Yin workshop med akupressur – med meridianene Du og Ren, de to hovedkanalene våre. Kall dem yin og yang. I yoga vil man kalle dem Ida og Pingala. Til sammen blir de taijing eller union mellom motsatte krefter. Å motta og å gi.

En yin workshop med fokus på enkel triggerpunktmassasje, akupressur, for å fordype din egen yin yoga praksis. Du vil lære spesifikke triggerpunkter og hvordan stimulere disse for fri flyt av energi/chi, og dermed økt fleksibilitet og mobilitet i sener, muskler og ledd. Lett stimulering av spesifikke punkter trigger forløsning av endorfiner som er neurokjemikalier som hemmer smerte. Dette får musklene til å slappe av og vi oppnår en følelse av harmoni, glede og velbefinnende.

Spesifikke yinstillinger vil assistere deg dypere, sammen med enkle assisteringer/ akupressur- massasje fra læreren. Yinstillingene og punktene som blir stimulert, vil denne gangen balansere meridianene som er knyttet opp mot alle elementene, balanse av hormonsystemet og nervesystemet.

Det blir en skånsom balansering av kropp og sjel for manifestering og kommunikasjon. Tillit og tro på at det kommer til å gå bra, stole på prosessen. Vi finner fred og ro på matta med støtte fra bolstre, tepper og blokker, til beroligende musikk. 

Pris:
kr 400,-
10 % rabatt til kunder med årsmedlemskap, kr 360,-
Påmelding og betaling (ordinær pris) i appen (under “Billetter”) eller her.
Påmelding og betaling rabattert medlemspris i appen (under “Billetter”) eller her. (gjelder kun for kunder med årsmedlemskap) .